Menangis Bisa Menyehatkan Tubuh ... ?
Setiap orang pasti punya pengalaman
menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia lahir, mereka sudah
memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata.
Menangis
biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun
mental, atau ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain,
menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang.
Umumnya,
wanita lebih sering menangis daripada pria. Masyarakat telah membentuk
opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih mudah
bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis.
Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.
1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.
1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Air
mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, yang
menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata
meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan
air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang
berbeda.
2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun.
2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun.
Hal
ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih emosional, lebih lemah
dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata
pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada
wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3
jam sehari.
3. Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.
4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.
5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.
3. Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.
4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.
5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.
7. Para ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.
Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.
Sumber: intisari online
Posted by Warta Digital
on 1/16/2012 02:03:00 PM.
Filed under
Artikel,
Kesehatan
.
Kamu bisa ikuti semua artikel melalui : | Follow @warta_digital |
0 komentar for "Menangis Bisa Menyehatkan Tubuh ... ?"